Hỗ trợ trực tuyến

Hỗ trợ tại Mỹ.

Vinh Hoang(Mr.) 

001-858-380 9318

Hỗ trợ tại Việt Nam.

0932.611.169

Đang trực tuyến:
0 0 0 10 

Hôm qua
Tháng trước
Tổng truy cập
31
716
11129
011129

Your IP: 66.249.66.77

Những Thói Quen Gây Hại Não

Một số thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại, nhưng có thể trở thành tác nhân gây tổn thương não.

1.Bỏ bữa sáng
Một trong số những hậu quả đáng lo ngại nhất của thói quen này là sự ảnh hưởng đến chức năng não. Những người bỏ bữa ăn sáng có lượng đường trong máu giảm đi đáng kể, khiến cho dinh dưỡng dành cho não không đảm bảo. Dần dần, số lần bỏ qua bữa sáng càng tăng lên thì não của bạn càng nhanh chóng bị thoái hóa và hoạt động kém cả về khả năng tư duy và ghi nhớ

 

2.Ăn nhiều đồ ngọt
Mặc dù khi có cảm giác mệt mỏi, một ít đồ ngọt có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần nhưng nếu bạn lưu ý thì sẽ thấy không lâu sau đó, cảm giác mệt và uể oải lại xuất hiện. Các chất đường bột chỉ cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể và hầu như giá trị dinh dưỡng của chúng rất thấp

 

3.Không ngủ đủ giấc
Ngủ không đủ giấc chính là nguyên nhân khiến cho não không được cung cấp đủ oxy, các tế bào não không được "lấy lại sức" nên khiến hệ thần kinh trung ương không được phục hồi. Hậu quả là, thiếu ngủ làm cho bạn có thể phải đối mặt với những triệu chứng như mệt mỏi toàn thân, tai nghe không rõ, trí nhớ giảm sút, tập trung kém, tinh thần bất ổn, dễ bị kích động, phiền muộn, thậm chí cả thiếu máu não...

 


4. Ăn quá nhiều
Những người có thói quen ăn nhiều, ăn liên tục và nạp một lượng calories lớn hơn nhiều so với mức tiêu thụ của cơ thể sẽ có xu hướng bị béo phì và mắc các bệnh về tim mạch, ảnh hưởng đến các dây thần kinh não.


5. Dùng gối che đầu khi ngủ
Rất nhiều người có thói quen nằm sấp hoặc dùng gối che đầu khi ngủ. Đáng lo lắng là các nghiên cứu tại Mỹ cho biết, trong khi bạn ngủ với thói quen này, não sẽ không hấp thụ được lượng oxy cần thiết nên nhiều tế bào sẽ bị nhanh chóng bị thoái hóa.


6. Lười suy nghĩ
Càng chăm suy nghĩ, não càng phát triển. Đây là một sự thật đã được giới y khoa chứng nhận từ nhiều năm nay. Điều ngược lại cũng đúng nhưng không phải ai cũng quan tâm, đó là càng lười vận động trí óc não càng nhanh chóng bị thoái hóa và mất dần sự nhạy bén.

Những Thói Quen Gây Hại Não
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Điểm đánh giá 0.00 (0 Votes)

Thông tin người bán

Người mua cần biết

  • Đăng ký tài khoản
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Vận chuyển - nhận hàng
  • Khiếu nại & bồi thường

Liên kết hợp tác

  • Huongnghiepviet.com
  • Nalutata.com
  • Cơ hội hợp tác

Kết nối với chúng tôi

  •   Facebook
  •   Google+
  •   Twitter
  •   Youtube